Bernostalgia bukan hanya sekedar membuang-buang waktu, karena ternyata nostalgia juga baik untuk kesehatan. Inilah Manfaat Mengejutkan Bernostalgia Bagi Kesehatan
Sebelumnya selamat datang kembali di halaman Obat Penyakit Raynaud yang merupakan situs resmi Alfian Herbal yaitu tempat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat herbal yang efektif dalam mengobati berbagai jenis penyakit. Salah satumya menyediakan ginkgo biloba plus capsule untuk mengobati penyakit raynaud. Namun dikesempatan ini kami bukan akan memberikan informasi seputar pengobatan melainkan mengenai kesehatan yang salah satunya adalah mengenai Manfaat Mengejutkan Bernostalgia Bagi Kesehatan. Langsung saja simak informasi lengkapnya berikut ini.
Manfaat Mengejutkan Bernostalgia Bagi Kesehatan | Nostalgia adalah aktivitas yang melibatkan emosi dan proses
pikir. Saat seseorang bernostalgia, ia membutuhkan proses kognitif dalam
mengingat, dan di saat yang bersamaan juga melibatkan perasaannya.
Nostalgia dapat membawa perasaan pahit sekaligus manis. Manis, karena
Anda mengingat-ingat kejadian yang menyenangkan bagi Anda, namun juga
pahit karena Anda tidak lagi mengalaminya. Jadi, apakah dengan
bernostalgia kita akan terjebak dalam masa lalu?
Dalam
sejarah, nostalgia selalu dikaitkan dengan hal negatif. Pada tahun
1688, seorang dokter yang mempelajari para aktivis militer yang depresi
dan homesick berpendapat bahwa
seseorang dapat meninggal karena nostalgia. Beberapa tahun setelahnya,
para psikiater mulai percaya bahwa orang-orang yang mengingat-ingat masa
lalu mereka akan terjebak dan tidak dapat melangkah maju. Kemudian,
pada pertengahan abad ke-20 beberapa penelitian mengenai nostalgia mulai
dilakukan secara mendalam, sayangnya banyak yang masih beranggapan
bahwa kegiatan ini tidaklah menyehatkan.
Manfaat nostalgia bagi kesehatan
Menurut
penelitian yang dilakukan oleh Constantine Sedikides dan Tim Wildschut
dari universitas Southampton di Inggris, nostalgia dapat membawa banyak
manfaat yang dapat menjadi kekuatan seseorang dalam menghadapi masa kini
dan masa depan. Beberapa keuntungan tersebut di antaranya:
- Membawa efek menenangkan
Nostalgia dapat membantu seseorang menghadapi stress
dan kecemasan. Setiap perubahan, baik itu buruk maupun baik, dapat
menjadi sumber stress. Dengan bernostalgia, seseorang dapat secara emosi
dan kognitif menjadi tetap stabil, karena kegiatan ini memberikan rasa
ketersinambungan yang dapat mengikat Anda.
- Melawan emosi negatif
Sebagai
contoh, kesepian dapat dihubungkan dengan kesedihan. Pada zaman yang
serba modern dan instan ini, segala sesuatunya bergerak cepat,
masyarakat menjadi lebih mobile dan
orang semakin mudah bergerak atau tinggal jauh dari orang-orang
terdekatnya. Anak-anak pergi bersekolah ke luar negeri, atau seorang
ayah harus bertugas keluar kota demi pekerjaannya.
Di
sinilah nostalgia berperan, nostalgia dapat membantu melawan kesepian
dan menciptakan perasaan ‘terhubung’ dengan orang-orang yang Anda
rindukan. Lewat memori, seseorang dapat menghidupi kembali perasaan
dekat dengan orang yang ia kasihi.
- Menciptakan kebiasaan yang sehat
Nostalgia
dapat menciptakan kebiasaan yang sehat. Sebagai contoh, masa
kanak-kanak merupakan masa-masa di mana tubuh kita berada dalam kondisi
paling sehat. Dengan mengingat diri Anda ketika masih anak-anak, Anda
dapat membawa kembali emosi yang sehat seperti rasa dikasihi, rasa aman
pada diri Anda, bahkan mengingat kembali aktivitas yang sering Anda
lakukan ketika masih kecil.
Misalnya, jika Anda
senang bersepeda ketika masih kanak-kanak dan Anda mengingatnya kembali,
Anda mungkin akan tergerak untuk kembali bersepeda kemana pun.
Selain itu, nostalgia juga diketahui dapat memberi efek berikut:
- meningkatkan optimisme
- merangsang datangnya inspirasi
- meningkatkan kreativitas
- Nostalgia sebagai terapi penuaan
Nostalgia
juga telah digunakan untuk menghadapi penyakit-penyakit yang
berhubungan dengan distorsi memori atau memori yang berkabut. Musik
menjadi salah satu sarananya. Dalam sebuah penelitian, diketahui bahwa
nostalgia yang dicetuskan oleh musik dapat mengaktifkan bagian otak
tertentu yang berhubungan dengan pusat reward di otak. Hasilnya, suasana hati orang tersebut akan meningkat dan ia akan merasa lebih senang.
Nah, itulah Manfaat Mengejutkan Bernostalgia Bagi Kesehatan. Jadi lebih seringlah bernostalgia jika ingin menjdapatkan manfaat diatas. Sekian dan semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar